tag:www.chance-de.com,2008:/sup//4 2007-09-23T23:07:13Z Movable Type 3.21-ja tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4959 2007-09-23T23:05:18Z 2007-09-23T23:07:13Z

【糖尿病のメカニズム】ブドウ糖は細胞の基本的で大切なエネルギー源なのです。血液中のブドウ糖濃度つまり血糖値は、おおよそ80～140mg/dlの狭い正常範囲で調整されています。そこで血糖値をコントロールしているのがインスリンなのです。インスリン分泌...

cmm 【糖尿病のメカニズム】 ・ブドウ糖は細胞の基本的で大切なエネルギー源なのです。血液中のブドウ糖濃度つまり血糖値は、おおよそ80～140mg/dlの狭い正常範囲で調整されています。そこで血糖値をコントロールしているのがインスリンなのです。 ・インスリン分泌の働きが不十分になったり、不足したりすると血液中のブドウ糖濃度が高レベル状態となり、それが継続すると糖尿病になります。十分にエネルギーとして利用されず、血液中で余るようになったブドウ糖は尿に漏れ出します。また、血糖値を高レベル状態に放置すると、網膜症、神経症、腎症などの糖尿病合併症が引き起こされます。 ・糖尿病のタイプには1型糖尿病と2型糖尿病があります。異常な免疫反応やウイルス感染が原因でインスリンの分泌が絶対的に不足して発症するのが1型糖尿病なのです。2型糖尿病は遺伝的要素に、カロリーの過剰摂取や運動不足、ストレスなど生活習慣がプラスされ発症するとみられているのです。40～50代を中心に増加している糖尿病は2型が特に多く、症状がゆっくり進行していくので、発症に気づかない人もいます。 【糖尿病食のアドバイス】 ・糖尿病の予防は、食事と運動が基本です。リスク要因として肥満があげられるので、食事療法と運動療法によって、その治療や脂肪の摂取量を減少さすことが必要でしょう。 ・食後の血糖値上昇を抑制するために、早食いを止める、キノク類・野菜・海草類など食物繊維が豊富に含有される糖尿病食を摂取すること、グリセミックインデックスの低い、すなわち、血糖値の上昇スピードが緩やかな糖尿病食の食品を選ぶことにしたいものです。このように血糖値のコントロールはとても不可欠なのです。 ・「血糖値が気になる人に」なる表示された特定保健用食品の糖尿病食として、ポリフェノール、難消化性デキストリン、小麦アルブミンを利用する方法もあります。ギムネマにも食後の血糖値を下げる作用もありますが、バラツキが製品にあるのでよく吟味して選別して下さい。 ・ビタミンB群はエネルギー代謝促進に必要です。栄養バランスの改善も考え、マルチビタミン・ミネラルの糖尿病食サプリメントを摂取することを勧めたいです。なお、糖尿病食サプリメントは糖尿病予防・改善のために利用し、糖尿病治療は医療機関で行なうべきでしょう。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4961 2007-07-01T23:44:00Z 2007-10-05T23:07:47Z

【肩こり解消メカニズム】デスクワークを長い時間座ったまま続行していると、重い頭を支えるために、肩やうなじの筋肉がいつも緊張した状態になり、こわばってしまいます。これが肩こりです。緊張と弛緩が繰り返されれば筋肉はポンプ作用で血液がスムーズに...

cmm 【肩こり解消メカニズム】 ・デスクワークを長い時間座ったまま続行していると、重い頭を支えるために、肩やうなじの筋肉がいつも緊張した状態になり、こわばってしまいます。これが肩こりです。緊張と弛緩が繰り返されれば筋肉はポンプ作用で血液がスムーズに流れますが、肩の筋肉が緊張した状態が続くと血行が悪化し、疲労物質の乳酸などが蓄積されてしまいます。また、適度の運動によっても疲労物質が溜り、肩こりを起こすことになり、これが肩こりの原因です。 ・寝違いによって頚椎や胸椎がずれて痛みを発生するケースや、血圧異常や内臓の病気によって発生するもの、ストレスの強いことによっても起こる肩こりもあります。 ・一時的な肩こりなら、それほど心配はありませんが、がんこな肩こりや体のだるさなど全身症状を伴うケースは要注意となります。 ・肋骨やみぞおちの下から背中、右肩に痛みがあったり、肩甲骨や背中の下が圧迫されるように痛みがあるようなときは、胆石症や胆のう炎の疑いがあるので、すぐ内科医へ行ったほうがいいでしょう。胸が締め付けられるような痛みが左胸や左肩まで伝わるケースでは、心筋梗塞や狭心症などの危険があります。 ・また、首を回したり反らせたりすると痛みが肩や腕まで走るケースは、頸部椎間板ヘルニア、首の後ろから背中にかけてコリがあり、手首のしびれがあるケースでは変形性頸椎症の可能性があります。 ・いつまでも肩こりが抜けないなどひどい肩こりとか、肩以外の部分に広がっているケースは早めに病院へ行ったほうがいいでしょう。 【肩こり解消、肩こり対策のアドバイス】 ・肩こりの予防には、血行が悪くならないように、軽く肩や首の肩こり体操をときどき行なうことでしょう。過度の運動による肩こりは、筋肉を休ませることが第一です。肩こりマッサージや入浴、肩こり運動で筋肉の硬直をほぐして血行を促進させるのもとても効果的です。 ・栄養面ではビタミンB1です。ブドウ糖を体内でエネルギーに変換するときに不可欠なビタミンで、不足すると疲労物質を溜めてしまうことになります。ビタミンB1同様、クエン酸も筋肉の疲労物質を分解させるのです。血行をよくする物質にはビタミンE、イチョウ葉エキスなどのあります。また、肩こりサプリメント、肩こりグッズなどが出回っています。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4957 2007-06-30T06:14:14Z 2007-06-30T06:13:50Z

【花粉症のメカニズム】花粉症はアレルギーの一種です。免疫は体に侵入した異物を除去するために備わっていますが、花粉は本来無害であるはずなのに異常反応してしまい、いき過ぎて自分自身にも害を与えてしまいます...

cmm 【花粉症のメカニズム】 ・花粉症はアレルギーの一種です。免疫は体に侵入した異物を除去するために備わっていますが、花粉は本来無害であるはずなのに異常反応してしまい、いき過ぎて自分自身にも害を与えてしまいます。 ・体の中にある抗体と花粉に含有される抗原が肥満細胞の表面で反応すると、肥満細胞に含有されるロイコトリエンやヒスタミンといった強い刺激性の化学伝達物質が放出されます。それで、鼻水、くしゃみ目の充血、涙目などの症状が出るのです。 ・花粉症は都市化と密接に関係しているのです。兎に角舗装化されて花粉が土壌に吸収されないこと、ダニやカビによるアレルギー性疾患の増加、大気汚染、偏食、添加物、ストレスによる自律神経の乱れなど、いろんな要因が重なり合っています。 ・花粉症の対策は、兎に角花粉を寄せ付けないことが第一です。マスク、メガネ、帽子などで侵入を極力防ぎまた花粉を家の中に持ち込まないようにしたいものです。さらに帰宅時にはうがい、手洗い、、洗顔で花粉を洗い落としましょう。 【花粉症の対策・改善アドバイス】 ・アルコール、タバコ、肉中心の食事、不規則な生活、偏食は症状を悪化させる要因になります。食生活もバランスのよい和食中心を心がけ、刺激物を避けることです。 ・ロイコトリエン、ヒスタミンの働きを和らげるにはビタミンCが有効です。マグネシウムにはヒスタミン放出量を抑制し、DHA・EPAのオメガ3脂肪酸にはロイコトリエンの生産を抑制する効果があります。β-カロテン、セレン、亜鉛で粘膜の強化をします。 ・セレンにはロイコトリエンを破壊する効果も期待されています。これらはマルチビタミン・ミネラルで補給しましょう。 ・ポリフェノールなど抗アレルギー成分を含有する植物とかハーブサプリメントも出されています。ヒスタミンを抑制するバラや甜茶の抽出物は、鼻水、くしゃみ、かゆみに効果的です。また、柿の葉、シソ、西洋フキ（バターバー）にて、鼻づまりのロイコトリエンを抑えます。 ・ネトルすなわち西洋イラクサは抗体の過剰生成を抑制し、花粉症初期に使用するといいでしょう。また、腸内細菌のバランスが崩れると発症すると花粉症はいわれる説もあり、そのバランスを整える乳酸菌サプリメントもあります。花粉症対策サプリメントは、どれも花粉シーズンの2～3週間前から摂取し、早めに対処することが重要でしょう。 【関係するサプリメント】 ・マルチビタミン・ミネラル ・DHA・EPA ・甜茶 ・シソ ・乳酸菌 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4956 2007-06-24T12:25:14Z 2007-06-24T12:25:38Z

【生ローヤルゼリーとは】生ローヤルゼリーはミツバチの女王バチの餌として、働きバチが体内で合成するものです。女王バチは毎日2000個の卵を産む驚異の生命力の源なのです。生ローヤルゼリーには、必須アミノ酸をはじめアミノ酸類がハチミツに比べ...

cmm 【生ローヤルゼリーとは】 ・生ローヤルゼリーはミツバチの女王バチの餌として、働きバチが体内で合成するものです。女王バチは毎日2000個の卵を産む驚異の生命力の源なのです。 ・生ローヤルゼリーには、必須アミノ酸をはじめアミノ酸類がハチミツに比べ、豊富に含有されていて、単品で40種類以上の栄養素を持つといわれます。 ・このアミノ酸類は良質なタンパク質を構成し、ほかに脂肪酸などの各種微量成分も含有されています。 【生ローヤルゼリーの効果・効能】 ・生ローヤルゼリーの効能は、アミノ酸がいろいろ大切な働きを持って、まずリジンは機能促進と成長促進効果があり、メチオニンは肝臓の脂肪沈着や解毒作用に役立ち、肝臓機能を促進する効果があります。パリンは体力を回復し、健康維持の効能があります。 ・さらに生ローヤルゼリーには、ビタミンB群をはじめ、アセチルコリン、パントテン酸、イノシトールなど栄養素が豊富に含有されています。パントテン酸には善玉コレステロールを増加し、免疫力を向上させる効果が、アセチルコリンには血圧調整作用や脳の活性化効果があり、イノシトールは肝硬変や脂肪肝などの予防になる栄養素です。 ・そのほかにも、生ローヤルゼリーにのみ含有される特殊栄養素があります。ひとつはデセン酸で、これは更年期障害や自律神経失調症に効果があるとされる成分で、皮脂分泌を促進するほか、がん細胞の増殖を抑制する成分としても注目されています。二つ目は類パチロンです。内臓や筋肉、血管、骨などの体組織老化を防止する優れた効能を持つといわれる成分であります。最後は「R物質」と呼ばれる成分で、ネーミングはローヤルゼリーの頭文字から付けられたもので、まだ解明されていないローヤルゼリーの栄養素の総称であります。 【生ローヤルゼリーの摂取のポイント】 ・生ローヤルゼリーは少量で効果のある食品なので、摂取量は一度に多量の必要はありません。 ・商品化されているローヤルゼリーの形状には、カプセル状、粉状のものなどいろんなものがありますが、摂取するときは生ローヤルゼリーは、決してハチミツを溶かさないことが大切なことです。ハチミツの糖分は、ビタミンB1を消耗させる作用があるので、ローヤルゼリーが作用しにくくなってしまうからです。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4962 2007-06-19T23:16:28Z 2007-06-20T00:47:25Z

【口臭対策メカニズム】100億個もの細菌が人間の口の中には棲んでいます。新陳代謝で剥がれ落ちた食べ物のカスや粘膜をこの細菌が分解し、化学物質のメチルメルカプタンを作り出しており、これが口臭となるんです。唾液が十分に分泌されていれば、細菌や...

cmm 【口臭対策メカニズム】 ・100億個もの細菌が人間の口の中には棲んでいます。新陳代謝で剥がれ落ちた食べ物のカスや粘膜をこの細菌が分解し、化学物質のメチルメルカプタンを作り出しており、これが口臭となるんです。唾液が十分に分泌されていれば、細菌や食べカスは流されるので口臭にはなりにくいのです。朝起きた直後に感じる口臭も睡眠中の唾液の分泌低下が口臭原因です。生理的口臭なので心配はいりません。 ・しかしながら最近、ドライマウスすなわち口腔乾燥症という唾液分泌が極端に低下することに悩む人が増加してきました。口の中が乾き、ねばねばした感じが増し、歯垢や虫歯、舌が細菌の塊で白くなる舌苔が発生し、これらは強い口臭の原因なのです。舌表面のひび割れ、舌痛の症状が進むと起こり、生活に支障も出てきます。 ・ドライマウスはいわば現代病で、噛まなくてもいい柔らかい食事、精神的ストレスによる神経バランスの崩れ、鼻炎などによる口呼吸などが原因で多くの人に発生する症状ですが、糖尿病、薬物の副作用や自己免疫疾患などが隠れていることもあります。女性は更年期障害の症状として多く出ているのです。 ・口腔内疾患のほかに、貧血、胃腸機能低下、肝臓や腎臓疾患、糖尿病など内科的原因で起こる口臭もあります。悪臭物が体内で起こりそれが血液中に流れ込み全身をめぐり、肺から口へと漏れてくるもので、口臭だけでなく体臭の原因にもなります。 【口臭対策のアドバイス】 ・歯周病や虫歯、ドライマウスは早く治療をすることです。自臭病という自分の口臭を病的に心配するものが増加していますが、口腔外科でチェックを受けましょう。口腔内に問題がないのに口臭が強いケースでは、内科的な疾患検査も必要でしょう。 ・歯磨きや舌磨きで口の中を清潔を保持するのは口臭予防の第一歩です。さらに乳酸菌整腸剤や乳酸菌入りサプリメントで歯周病菌を抑制することもできます。食後や人と会う前は、ショウシュウコウカノアルカテキンを含有する緑茶、抗炎症作用をもつフラボノイド類を含有するカモミールティーもお勧めです。唾液分泌が少ない人は口臭ガムを噛んだり、硬いものを食べるなど食生活の改善も必要でしょう。 ・腸内の異常発酵を抑制する乳酸菌やシャンピニオンエキス入りの口臭サプリメントが有効でしょう。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4960 2007-06-15T23:15:00Z 2007-06-15T13:09:10Z

【不眠症のメカニズム】交感神経は体が活動しているとき働き、副交感神経は睡眠に入ると働くのです。しかし、この交感神経と副交感神経がうまく支配の切り替えがいかないと、眠れないということになるのです。不眠を訴える人の6割が、眠れない、寝つきが悪い...

cmm 【不眠症のメカニズム】 ・不眠症対策には、まず不眠症のメカニズムをよく理解しなければなりません。交感神経は体が活動しているとき働き、副交感神経は睡眠に入ると働くのです。しかし、この交感神経と副交感神経がうまく支配の切り替えがいかないと、眠れないということになるのです。不眠を訴える人の6割が、眠れない、寝つきが悪いと思い込んでいるに過ぎず、心配のいらないケースなのです。「精神生理性不眠」と呼ばれるもので、性格が神経質な人に多いものです。 ・眠れないと感じていても、強い疲労感がなければ問題ないが、眠れないことで疲労が蓄積したり、精神障害が疑われるようなケースは、検査や治療が必要になってきます。 ・寝付きがよくないにしては朝早く目が覚め、食欲がない、気分が落ち込んでいる状態が続くケースは、うつ病不眠症でしょう。早朝や真夜中に目が覚め、その後眠れなくなる、眠れなくても平気で動き回れる状態だと躁病の疑いがあります。また、夜中に何度も目が覚めるとともに、めまいや頭痛、肩こり、動悸などが伴うケースは、神経症が疑われます。 ・高齢者の中には、動脈硬化や高血圧症など、内科系疾患で眠れない人もいます。また、ひどいいびきをする人は、睡眠時無呼吸症候群に注意が必要でしょう。睡眠中、呼吸が断続的に止まってしまう病気で、何度も苦しくて目が覚めるケースは、専門医に相談する必要があります。 【不眠症対策のアドバイス】 ・生理的不眠症の解消には、寝る直前に強い食事をしないことです。タバコやカフェインは摂らない、運動を適度に38℃程度の低温入浴で血液循環をよくして、興奮や緊張を鎮めるようにするといいでしょう。日中は体を動かし、朝起床すれば太陽の日を浴びて体内時計をリセットすることも不眠症改善方法として重要なことです。 ・ストレスやイライラ解消法には、ビタミンB6、マグネシウムが神経を安定させることに有効です。また、ビタミンB12は睡眠・覚醒のリズムを整えます。不眠症ハーブでは、神経や精神を鎮め、眠りを助けるバレリアンが役に立ちます。 ・脳の奥の松果体が分泌するメラトニンというホルモンは、眠りと目覚めをコントロールします。中年以降になるとメラトニン分泌が不十分になり、それにより不眠になるケースもあります。サプリメントで補給できるが、40歳以下で常用すると免疫系に悪影響が出ることがあるので5HTP（5ヒドロキシトリプトファン）を活用しましょう。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4955 2007-06-13T23:45:57Z 2007-06-14T00:04:42Z

【ローズヒップティーとは】ローズヒップは野バラの実でヨーロッパ産です。ビタミンCの爆弾と称されるくらいビタミンCが豊富で、レモンの数十倍の量といわれています。冬の間にビタミンC不足から起こる病気の予防に、北ヨーロッパでは昔からローズヒップティー、お茶...

cmm 【ローズヒップティーとは】 ・ローズヒップは野バラの実でヨーロッパ産です。ビタミンCの爆弾と称されるくらいビタミンCが豊富で、レモンの数十倍の量といわれています。 ・冬の間にビタミンC不足から起こる病気の予防に、北ヨーロッパでは昔からローズヒップティー、お茶として愛飲されてきました。 ・ビタミンCは、通常熱を加えると破壊されてしまう成分ですが、このローズヒップティーに含有されるビタミンCは、バイオフラボノイドを20％も含有された天然水溶性ビタミンなので、加熱されても破壊されにくいのです。なおさらに、ローズヒップティーに含有される酵素とバイオフラボノイド（ビタミンP）が吸収を助け、酸化防止してくれるので、普通より効率よく体内で作用するのです。 【ローズヒップティーの効果・効能】 ・ローズヒップティーは、特に喫煙者に効能があり、摂取することをお勧めしたいハーブティーなのです。何故なら、ビタミンCの摂取量は、成人で1日約50mgが目安ですが、1本タバコを吸うだけで、25～100mgのビタミンCが破壊されてしまうからです。 ・ローズヒップティーについては、ビタミンCによる風邪予防や疲労回復のほかにも、トマトと同じ成分リコピンによる便秘解消や利尿効果も報告されています。 ・また、ローズヒップティーは、ビタミンA、B、E、カロチンなどの栄養素を豊富に含有します。効能としてはほかにも、抗ストレス、抗酸化、頭痛・肩こり解消、有害物質排出、コレステロール正常化、インターフェロン誘発、白内障予防、血液の浄化というローズヒップティー効果が認められています。 【ローズヒップティーの摂取のポイント】 ・ローズヒップは通常、ローズヒップティーにして摂取します。ローズヒップティーとして販売されているものが多いのですが、ホールの場合は、つぶして、約5～10分間浸出します。 ・ローズヒップの量を多めにすると、とろみと濃くて味わい深みが出て、飲みやすくなるでしょう。しかし強い酸味があるので、酸っぱさが苦手の人は、ハチミツを加えて飲むのがお勧めです。因みに、ローズヒップティーが昔から親しまれているドイツでは、カルカーデつまりハイビスカスを配合してローズヒップティーハイビスカスとして飲用するのが一般的なのです。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4954 2007-06-12T00:20:18Z 2007-06-12T00:21:21Z

【ルンブルクスルベルスとは】ルンブルクスルベルスは、北米産のミミズ「レッドワーム」の学術名で体長4～5cmであります。日本のミミズと異なり、特徴は冬眠せずに活動します。 ・このルンブルクスルベルスの効果は、ルンブルクスルベルスの体液や腸...

cmm 【ルンブルクスルベルスとは】 ・ルンブルクスルベルスは、北米産のミミズ「レッドワーム」の学術名で体長4～5cmであります。日本のミミズと異なり、特徴としては冬眠せずに活動することです。 ・このルンブルクスルベルスの効果は、ルンブルクスルベルスの体液や腸からとれる酵素には、血栓つまり血管の詰まりを溶かす効果があるとして注目されています。 ・ルンブルクスルベルスの有効成分である酵素は「ルンブルキナーゼ」と名付けられ、また国際血栓止血学会で発表され、世界の注目を集めました。韓国ではすでに医薬品としての認可を受け、実用化されています。 【ルンブルクスルベルスの効果・効能】 ・血液は、心臓・腎臓・肝臓・膵臓などあらゆる臓器を循環しながら、栄養素や酸素を体内の細胞に運んだり、不純物を排出しています。血液は重要な役割を担うが、通り道である血管壁が破れてしまうこともあります。そうすると、タンパク質のフィブリンが集まって破れた箇所を覆い、、血小板によって止血が行なわれます。その後血管壁が修復されると、今度は酵素のプラスミンが働いてフィプリンを溶解し、血流が元に戻るという仕組みになっているのです。 ・しかし老化などでプラスミンの働きが弱まってくると、血栓絵尾溶解することができず放置されてしまい血栓症になってしまうのです。さらに、偏った食事、高血圧、運動不足、ストレスが増加することも、血栓症の原因です。 ・血栓症は、発生場所によって、脳梗塞、心筋梗塞など重篤な病気を引き起こしてしまいます。 ・ミミズ抽出成分すなわちルンブルクスルベルスのルンブルキナーゼは、血管内の血栓を溶解する効果があることに加え、副作用がないという特徴もあるのです。注射薬のウロキナーぜという物質で血栓を溶解するために使用されていますが、投与量を間違えれば血栓だけでなく、血管も溶解して内出血を引き起こす副作用もありました。しかし、ルンブルキナーゼは、血栓のもととなるフィプリンだけに作用するため、血栓を安全に除去することができるのです。またルンブルクスルベルスは血栓以外にも高コレステロール、高血圧の改善にも効果があるといわれています。 【ルンブルクスルベルスの摂取のポイント】 ・ルンブルクスルベルスは内臓の強い活性部分を乾燥粉末にしています。 ・ルンブルクスルベルスの摂取量は1日20mg～200mgです。1日3回くらいに分けて摂取すればいいでしょう。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4953 2007-06-10T12:44:15Z 2007-06-10T12:45:30Z

【ルイボス茶とは】ルイボス茶は、針葉樹で南アフリカ共和国の一部の山岳地帯で栽培されます。アスパラサス・リネアリスという学名で、ルイボスは現地語で赤い潅木の意味を持ちます。そのルイボスの茶葉を発酵。乾燥させたものがルイボス茶で...

cmm 【ルイボス茶とは】 ・ルイボス茶は、針葉樹で南アフリカ共和国の一部の山岳地帯で栽培されます。アスパラサス・リネアリスという学名で、ルイボスは現地語で赤い潅木の意味を持ちます。 ・そのルイボスの茶葉を発酵。乾燥させたものがルイボス茶で、カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含有されています。 ・特に、食品に含有されるリンとカルシウムは1：1が理想とされていますが、正にこのルイボス茶のケースが1：1なのです。細胞を活性化し、身体機能を正常に保持するミネラルバランスです。 【ルイボス茶の効果・効能】 ・ルイボス茶の効能の1番に挙げられるのが強い抗酸化力です。緑黄色野菜の数倍～数十倍ともいわれ、この抗酸化力はルイボスの栽培される環境に大きく影響を受けるようです。昼夜の温度差が激しく、日中は強い紫外線に晒されるため、自衛のために抗酸化力が自然と備わったと見られています。 ・ルイボス茶の抗酸化力は、SODという体内に備わっている抗酸化酵素を活発化させるとともに、活性酸素を除去・消去するスカベンジ作用もあります。従って活性酸素が原因となって発生する糖尿病、高コレステロール症、動脈硬化、白内障、高脂血症などを予防するルイボス茶の効能とともに、細胞の老化を遅らせるのでしわやシミといった肌のトラブル、ダイエットなどにもルイボス茶の効果があります。 ・また最近では、ルイボスの抗アレルギー性にも注目されています。アトピー性皮膚炎やかゆみを伴う皮膚炎、ニキビなどいろんな皮膚疾患患者にルイボスのティーバッグを入れたお風呂で実験したところ、かなりの人の症状が改善されたという報告もあります。 【ルイボス茶の摂取のポイント】 ・ルイボス茶の抗酸化力を効率よく出すためには、2.5g程度のティーバッグを1.5㍑程の水を入れて沸騰させ、10分以上煮出すことです。さらに冷めてからティーバッグを取り出すほうが、より抗酸化作用が強くなることもわかっています。 ・1日あたり500mlが目安です。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4952 2007-05-29T23:50:30Z 2007-05-29T23:03:22Z

【卵黄油とは】卵黄油は、長時間鶏卵の卵黄を弱火にかけ、混合し続けてできた油で、民間薬のひとつとして古くから利用されてきました。卵黄油の効能・効果...

cmm 【卵黄油とは】 ・卵黄油は、長時間鶏卵の卵黄を弱火にかけ、混合し続けてできた油で、民間薬のひとつとして古くから利用されてきました。 【卵黄油の効能・効果】 ・卵黄油には、リン脂質すなわち細胞膜の構成成分が約30％含有されています。このリン脂質の中にはレシチンが含有されています。レシチンは、血液中のコレステロールを乳化させて、血管壁に沈着する防止効果があります。 ・卵黄油の効能は、さらに悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増加する働きがあるので、動脈硬化を抑制したり心臓病を予防する効能も期待できます。 ・また血行をよくする効能もあるので、冷え性や更年期障害、便秘、ハゲ、肩こり、白髪などにも効果があるとされています。 ・リシチンには、さらに筋肉、特に心筋を強くし、心臓機能をアップさせる効能もあり、そのため、息切れ、動悸、心筋梗塞などの予防にも効果を発揮するのです。 ・骨格筋や脂肪組織、心筋組織にある酵素の活性アップをし、脂質代謝を活発にするので糖尿病や肥満が気がかりになる人にもお勧めです。 ・卵黄油はレシチン以外に、ビタミンEも沢山含有されています。ビタミンEは、抗酸化作用により、動脈硬化や細胞の老化を抑制する卵黄油効能があるとされています。ほかにも、卵黄油はリノール酸やオレイン酸、ビタミンAなどを含有しています。 【卵黄油の摂取のポイント】 ・卵黄油はレシチンが含有されているので、コレステロールが気がかりな人に勧められます。しかし、卵黄は高コレステロール食品であり、卵黄油自体にもコレステロールが含有されるので、過剰な卵黄油摂取による副作用はマイナスになります。 ・卵黄油は家庭でも作ることができますが、手間、時間もかかるので市販の卵黄油サプリメントがお勧めでしょう。一般には、朝夜2～3滴が目安ですが、独特の匂いがあって飲みにくいので、舌の奥の方にたらすか、オブラートに包んで飲むとよいでしょう。また、カプセル状のものも販売されています。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4951 2007-05-27T23:42:20Z 2007-05-27T20:50:18Z

【ヨモギとは】ヨモギは、日本各地に自生し、ごく普通に人家近くでも見られるキク科の多年草で、地下茎を伸ばしてよく繁殖します。きわめて日本人には身近な存在で、若苗をゆでてヨモギ餅につきこんだ草餅、団子に混ぜたヨモギ団子の...ヨモギの効果・効能...

cmm 【ヨモギとは】 ・ヨモギは、日本各地に自生し、ごく普通に人家近くでも見られるキク科の多年草で、地下茎を伸ばしてよく繁殖します。 ・きわめて日本人には身近な存在で、若苗をゆでてヨモギ餅につきこんだ草餅、団子に混ぜたヨモギ団子の、あの独特の郷愁の香りを覚える人も多いことでしょう。 ・昔からあながち迷信とはいえない、ヨモギは切り傷、下痢止め、食あたりなど外用・内服を問わず利用されて、日本人には身近な薬草でもあったからです。それ以外にも、夏よく茂った葉を刈り取り乾燥させ、臼でついて綿毛を集め、灸のもぐさとして利用されてきました。 ・ヨモギの効果は日本だけでなく、ヨーロッパではリウマチや不妊に、漢方でも「がいよう」と称し、健胃・鎮痛剤に効果のある薬草として用いられてきました。 【ヨモギの効果・効能】 ・ヨモギの葉に含有される成分には、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2、カルシウム、鉄、多糖類、リン、酵素などがあります。その中でも、特にビタミンAが含有量が多いのです。 ・ヨモギの主な効用についてあげると、ビタミンAは活性酸素の害から身体を保護し、がんの予防が期待できるのです。 ・また、シネオールやα-ツヨシは精油成分でありますが、独特の香りを楽しめるとともに冷え性、腰痛、胃腸を丈夫にする、体を温める、生理痛、リウマチ、気管支炎、喘息、整腸、貧血などに効果があります。さらに食欲も増進させます。 ・そのほか、優れた止血作用も認められ、血管や細胞の老化防止の効果にも役立っています。 【ヨモギの摂取のポイント】 ・感想葉は漢方薬として売られていますが、煎じて飲んだり、ヨモギ蒸し、薬湯にします。ヨモギ茶用の乾燥ヨモギ葉、ヨモギ粉末、エオモギエキスは健康食品店でも入手できます。 ・日陰干し葉を煎じてハチミツを加えて飲むと、かんの虫に効能があるといわれ、ヨモギとショウガを同量煎じて飲むと、血便に効果があるといわれています。 ・乾燥した葉を水から沸かして薬湯にすれば呼吸が楽になり、体が温まります。根を漬け込んだ日本酒は喘息防止になります。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4948 2007-05-26T05:07:08Z 2007-05-25T23:37:21Z

【免疫ミルクとは】免疫ミルクは、赤ちゃんは母乳を飲んで母親からの抗体をもらい、いろんな病原菌やウイルスの危険から守られており、この母子免疫の仕組みに着目した、アメリカのスターリ研究所が開発したものなのです。免疫ミルクは、26種類の...

cmm 【免疫ミルクとは】 ・免疫ミルクは、赤ちゃんは母乳を飲んで母親からの抗体をもらい、いろんな病原菌やウイルスの危険から守られており、この母子免疫の仕組みに着目した、アメリカのスターリ研究所が開発したものなのです。 ・免疫ミルクは、26種類の人が感染しやすい悪玉細菌を無害化し、乳牛にワクチンとして繰り返し注射します。そこで牛の体内で抗原抗体反応が発生し、人に対して有効な抗体が生産され、その成分を含有する牛乳を搾取し、粉ミルクにしたものなのです。 【免疫ミルクの効果・効能】 ・免疫ミルクには、カルシウム、タンパク質などのほかラクトフェリンやIgG抗体が含有されています。免疫ミルクの効果は、このラクトフェリンの持っている免疫機能を高めることで知られていますが、IgG抗体は細菌侵入を防止する力を持っているのです。 ・身体が細菌から守られているのは、皮膚や粘膜、マクロファージやリンパ細胞などです。特に食物と一緒に入ってくる細菌が腸壁から侵入しないようにするため、腸壁免疫力を高めることが重要だといわれています。 ・IgG抗体は、体内に侵入する悪玉細菌と結合し、体外に排出してくれる効果を持っています。腸内環境が改善され、便秘が解消されるといった効果も期待できます。 ・最近、高齢者の生体防御機能を高め、慢性関節リウマチの症状改善に免疫ミルクの効果があるといわれています。さらにコレステロール値を下げたり、血圧上昇を抑制する免疫ミルク効能、鼻炎やアレルギー性喘息症状の緩和といった効果も報告されています。 ・免疫ミルクに含有される抗体は26種類で、大腸菌や食中毒や敗血症を引き起こすブドウ球菌、サルモネラ菌などのほかに膀胱炎や肺炎、腎盂炎を起こす菌などが抗原として接種され、免疫ミルクのなかで抗体となって効果を発揮するのです。 【免疫ミルクの摂取のポイント】 ・免疫ミルクは、粉ミルクのほか顆粒タイプ、錠剤タイプなどのサプリメントもあります。摂取し始めると下痢を起こすケースもあり最初は1日20g位から徐々に増加していったほうがいいでしょう。ただしミルクアレルギーの人は摂取を控えたほうがいいでしょう。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4941 2007-05-23T23:26:24Z 2007-05-24T00:33:12Z

【メリロートとは】メリロートは、ハーブでヨーロッパからアジアに自生します。別名スイートクローバーともいわれ、古代から頭痛や消化不良などの薬として使用されてきました。メリロートに含有されるクマリンという成分は、静脈圧を下げ、血液循環を改善し...

cmm 【メリロートとは】 ・メリロートは、ハーブでヨーロッパからアジアに自生します。別名スイートクローバーともいわれ、古代から頭痛や消化不良などの薬として使用されてきました。 ・メリロートに含有されるクマリンという成分は、静脈圧を下げ、血液循環を改善し、リンパ液が細胞外に進出するのを防止する作用があるので、特に足や腕のむくみに効果があるのです。 【メリロートの効果・効能】 ・そもそも何故むくみは起こるのか、原因のひとつに静脈圧の低下が挙げられます。静脈の場合、心臓の押し出し力が強いので、血液は滞ることなく流れているし、圧力が高いため脚の先まで血液が送られます。しかし長時間立ったり座ったりの状態を続けると、静脈の血液を心臓に戻す力が弱くなり、静脈内で血液が滞留し、血液中の水分だけが浸み出してしまいます。これが脚、特に太もも部に滞留し、むくみを引き起こしてしまうのです。 ・リンパ管でも同様のことが起こります。リンパ管は老廃物など細胞間に捨てられた不要物を体の外へ運搬する役割を担っていますが、同じ姿勢を続ける、脚を組むなどするとリンパ液が下半身に滞留してしまいます。結構悪化となり手足の冷えも併発し、さらに下半身の水分調節がうまくいかずという悪循環に陥ります。 ・そうなると皮下組織にある脂肪細胞に老廃物が入り込みセルライトのもとになり、どんどん血管やリンパ管を圧迫し、血行悪化、セルライト肥大化となってしまうのです。一度セルライト化した脂肪は、運動やダイエットでは簡単には除去されません。 ・メリロートの効果は静脈の血流を改善し、さらにリンパ管にも作用してリンパ液の流れを促進させるので、むくみ改善効能が期待できるのです。さらにメリロートの有効成分クマリンには、静脈瘤や血栓症の治療効果も期待できるため、さまざまな研究がされています。 【メリロートの摂取のポイント】 ・メリロート300mg～3g程度が、むくみ改善には必要でしょう。 ・メリロートの服用で肝機能障害の副作用が引き起こされるという報道もありますが、これはダイエットなどの要因が考えられます。1日の摂取量を遵守すれば問題はありません。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4940 2007-05-21T23:26:50Z 2007-05-22T02:54:30Z

【天然メシマコブとは】天然メシマコブは、キノコで担子菌類のタバコウロコタケ科に属します。かっては長崎県・男女群島の女島に野生株が多かったことから、メシマコブという名がつきました。担子菌類は植物に寄生して栄養分をもらうキノコで、メシマコブの胞子は...

cmm 【天然メシマコブとは】 ・天然メシマコブは、キノコで担子菌類のタバコウロコタケ科に属します。かっては長崎県・男女群島の女島に野生株が多かったことから、メシマコブという名がつきました。 ・担子菌類は植物に寄生して栄養分をもらうキノコで、メシマコブの胞子は桑の古木に寄生してコブ上の形になります。 ・メシマコブの効用については日本でも早くから注目されていましたが、桑の木を枯らせてしまうことと、成長するまでに20～30年もかかるということで、自生のメシマコブを見つけるのは非常に困難だったのです。栽培も難しいので研究も余り進捗しなかったのですが、韓国でメシマコブの菌死体の培養に成功、「PL2」という菌株を基に薬効の研究が始まりました。 【天然メシマコブの効果・効能】 ・メシマコブの有効成分は、ヘテロマンナン・タンパク複合体という多糖体にタンパク質が付いたものです。抗がん性免疫増強効能があるので、がん治療に効果的だという研究成果が報告されました。これは、免疫力を増強させることでがんと闘う力を強める働きなのです。 ・免疫システムを持つ細胞には、NK細胞、マクロファージ、T細胞、B細胞などがあるが、いずれもメシマコブを摂取することで活性化するという効能もあります。韓国では、メシマコブが医薬品として認可されており、実際にがん治療の医療現場で使用されています。 ・がん以外では、免疫システム低下による疾患、例えば膠原病やアトピー性皮膚炎などにもメシマコブ効能があるのではないかと見られます。また血糖値を正常にし、糖尿病の発病防止にもメシマコブ効能があると発表されています。 【天然メシマコブの摂取のポイント】 ・韓国では医薬品として、比較的高価ではありますが使用されているものが、日本ではメシマコブサプリメントとして購入できます。形状にはメシマコブ粉末、メシマコブ菌糸体エキス、メシマコブ錠剤などがあります。 ・韓国の病院では、がん患者に1回1.1gずつ、1日3回の投与が一般的なようです。 ・メシマコブにはがんの予防効果もあるとされるので、健康維持のために使用するケースでは、この量を目安に加減して服用してもいいでしょう。 tag:www.chance-de.com,2007:/sup//4.4939 2007-05-19T23:02:25Z 2007-05-19T22:14:12Z

【マリアアザミとは】マリアアザミ別名オオアザミは、南ヨーロッパや北アメリカ、アジアに広く分布しているキク科の植物です。2000年以上も前からヨーロッパでは、肝臓や胆のうに効果があるとして、母乳不足を解消する生薬として親しまれている...ハーブであります...

cmm 【マリアアザミとは】 ・マリアアザミ別名オオアザミは、南ヨーロッパや北アメリカ、アジアに広く分布しているキク科の植物です。 ・2000年以上も前からヨーロッパでは、肝臓や胆のうに効果があるとして、母乳不足を解消する生薬として親しまれているといいますが、日本ではなじみの薄いハーブであります。 ・薬用としてはは主に種子と葉が使用され、ドイツでは種子から抽出したエキスを肝臓への解毒作用をもつ医薬品として認可しています。また、他のヨーロッパ各国、韓国、中国でも医薬品として認められています。 ・マリアアザミ（オオアザミ）の種子抽出エキスで薬効のポイントとなる有効成分は、シリマリンというフラボノイド混合物です。最近ではシリマリンそのものの成分解析も進み、特に重要な作用を与える成分としてシリビン、シリクリスチン、シリジアニンが単離されています。 【マリアアザミの効果・効能】 ・マリアアザミ（オオアザミ）の有効成分シリマリンの効能としては、肝炎や肝硬変、胆石、アルコール性肝障害などの肝機能の改善、強壮、利尿効果、抗酸化作用などがあります。またキノコ中毒の解毒作用などの効能も報告されています。 ・マリアアザミ効能のメカニズムもわかってきており、シリマリンが細胞膜の過酸化脂質の発生を抑制することによって、肝臓機能を改善すると考えられています。さらにシリマリンは体内で合成される抗酸化物質グルタチオンの生成を促すことや、ガンや老化、動脈硬化、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞などの原因になる活性酸素を抑制する効果など、新事実が明らかになってきました。欧米で最も高い人気のメディカル・ハーブとなっている理由もうなずけるものです。 【マリアアザミの摂取のポイント】 ・シリマリン含有率70％～80％に規格化されたマリアアザミ（オオアザミ）エキスだけをドイツでは、毒性肝障害と慢性肝炎、肝硬変の治療薬として認めています。日本ではマリアアザミ（オオアザミ）エキスを製品化しているメーカーはまだ少ないが、酒量の多い人、飲酒の習慣のある人は是非注目していただきたいマリアアザミサプリメントです。 ・摂取量はシリマリン換算で200～400mg程度です。1日に3回くらいに分けて摂取するとよいでしょう。