スピルリナサプリメント
【スピルリナとは】
・スピルリナは、南米大陸やアラビア半島の死海に多く見られる塩分の高い湖に繁殖する高タンパク質の藍藻類の一種であります。
・スピルリナのタンパク質含有量は、乾燥スピルリナ100g中60～70gと大変多く、タンパク質のほか、ビタミンA（β-カロテン。その含有量はホウレン草の64～75倍）やカリウム、クロロフィルといった多種類の栄養素を豊富に含有しているので、現代人の偏りがちな食生活の改善にはピッタリの食品であります。
【スピルリナサプリメントの効果・効能】
・豊富な栄養素のなかでもスピルリナに特有なのがフィコシアニンという青色の色素成分です。これはコレステロール値の低下に効果があり、また抗酸化作用があることで注目されています。
・スピルリナサプリメントの栄養素は細胞壁が柔らかく、消化・吸収がよく、糖尿病やダイエットでエネルギー制限をしている人や肝臓病などで効率よく栄養を補給したい人にとっては好都合な補助食品といえるでしょう。
・体の機能を維持するために必要不可欠な必須アミノ酸。スピルリナサプリメントはこの必須アミノ酸全9種類を含有していて、不足補給の意味では最適な食品であります。
【スピルリナサプリメントの摂取のポイント】
・スピルリナの摂取方法としてはサプリメントが基本です。サプミメントはスピルリナを乾燥させた粉末状のものを粒状に固めた錠剤が主流となっていますが、ほかにも顆粒状やエキス剤に加工したタイプなどもあります。
・1日の摂取量は2～6gを目安に摂りたいものです。