カムカムビタミンCとは...カムカムビタミンCの効果・効能についての情報!!

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カムカムビタミンC

【カムカムとは】
・カムカムは、南米ペルー原産のフルーツである。学名は「Myrciaria dubia」というものだ。実は赤くて小さく、果肉はピンク色で随分酸っぱい果物カムカムである。もともとアマゾン流域で自生していた植物である。

【カムカムビタミンCの効果・効能】
・カムカムビタミンCはカルシウム、鉄分、リンといったミネラルや、特にビタミンCを多く含有し、アセロラの約2倍、オレンジの約30倍という含有率である。ビタミンCは美肌効果のためには欠かせない成分で、カムカムビタミンCとかカムカム化粧品として利用されている。

・カムカムビタミンCはクエン酸も多く含んでいるのだ。クエン酸の働きに「キレート作用」があるが、これはクエン酸がミネラルを包み込んで吸収されやすくする効能がある。

・カムカムビタミンCのクエン酸は、体内に溜ってしまう疲労物質である乳酸をエネルギーに変換したり、乳酸を造り出す働きを抑制するので、疲労回復効果もあるのである。

【カムカムビタミンCの摂取のポイント】
・カムカムビタミンCは、日本ではパウダー、果汁などに加工されているのでサプリメントとして摂取することができるのだ。

・ただしカムカムビタミンCに多く含有されるビタミンCには、過剰摂取すると一過性ではあるが、下痢や嘔吐、頻尿という症状がでる場合もある。1日の目安量を守って摂取したいものである。


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