コエンザイムQ10食品とは...コエンザイムQ10食品の効果・効能についての情報!!

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コエンザイムQ10食品

【コエンザイムQ10食品効果とは】
・コエンザイムQ10食品は、活力を保つために必要なエネルギー生産を助けるもので、欠かせない補酵素である。体内でももともと作られるものだが、歳をとるとともに合成されにくくなるのである。

【コエンザイムQ10食品の効果・効能】
・コエンザイムQ10食品が欠乏してくるとエネルギー生成力が弱まって、肌トラブル・老化や免疫力低下、また疲れやすい、冷え性、肩こりなどの症状に現れてくる。

・そこでコエンザイムQ10食品が重要な役割を担って、血糖や脂肪酸からATPを生成するときに効果を発揮しているのである。、

・さらに、抗酸化力、免疫機能、心臓機能の維持にも働く栄養素であり、例えば、血管内のLDLコレステロールが悪玉の「酸化LDL」に変わるのを抑えるので、動脈硬化などの予防にも効果があるし、細胞のエネルギーを生成しやすくするので、加齢に伴う肌のトラブルや疲労回復にもコエンザイムQ10食品は効果が期待できる。

【コエンザイムQ10食品の摂取のポイント】
・コエンザイムQ10食品は、加齢だけでなく、偏った食事、ストレスなどでも不足しがちな栄養素である。豚肉、牛肉、レバーなどの肉類、イワシやカツオ、サバなどの青背の魚類には補給するのは難しいものである。

・サプリメントで効果的の摂取したい。摂取量の目安は、1日60~100mg。


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