オリゴ糖種類
【オリゴ糖種類と効果・効能は】
《オリゴ糖種類》
・フラクトオリゴ糖（原料：ショ糖）：高脂血症の改善効果[タマネギ・ゴボウ・ニンニク・バナナなどに含まれる]
・ガラクトオリゴ糖（原料：乳糖）：タンパク質の消化吸収を助ける効果[母乳に含まれている]
・キシロオリゴ糖（原料：トウモロコシ）：便秘に効果あり。大便の水分含量を理想的な80％程度に収れん[タケノコ・トウモロコシに含まれる]
・ラクトスクロース（乳果オリゴ糖、原料：ショ糖・乳糖）：[砂糖を加えたヨーグルトの発酵過程で、微量に造られる]
・大豆オリゴ糖（原料：大豆）
・イソマルトオリゴ糖（原料：トウモロコシ）：虫歯になりぬくい効果、熱や酸に強い[味噌・醤油・清酒・ハチミツなどに含まれる]
・ラフィノース（原料：ビート糖蜜）：アトピーの改善効果、肝機能の強化、免疫機能を高める、酸及び熱にも強い効能あり[ビート糖蜜から]