ギャバ（GABA）
【ギャバ（GABA）とは】
・ギャバ（GABA）は、γアミノ酪酸（GABA）の略称。
・哺乳動物の脳に多く存在するアミノ酸。
・ギャバの含有量を高めたギャバロン茶や発芽玄米も商品化されている。
【ギャバ（GABA）の効果・効用】
・ギャバ（GABA）の効果は、脳の血流改善。
・日本では脳代謝を賦活する飲み薬として実用化されている。
・血圧を下げ、イライラの解消効果。
・ギャバを含む錠菓がγアミノ酪酸（GABA）を含んでおり、血圧が高めの人に適した食品というトクホ表示の許可を得ている。
【ギャバ（GABA）の摂取のポイント】
・ギャバ（GABA） 1日 3000mg：脳代謝賦活薬。
・1日 20～50mg程度：血圧を下げる。