ガルシニア
【ガルシニアとは】
・ガルシニアは、南アジア原産の植物ガルシニア・カンボジアから抽出したエキス。
【ガルシニアの効果・効用】
・ガルシニアエキスには体脂肪の蓄積を抑制する効果がある。
・ガルシニアの効果は、有酸素運動の30分以上前にとると、脂肪の燃焼を高めやすい。
・ガルシニアダイエットとしてダイエット効果も高い
（ガルシニアの皮に含まれているヒドロキシクエン酸が、 食べ過ぎて余った糖質が脂肪へと吸収されるのを阻害する性質がある。）
【ガルシニアの摂取のポイント】
・ガルシニア 1日量はHCA換算で750～1500mg程度（ガルシニアエキスとして1.5～3gに相当）。