サプリメント 健康食品の効果・効能辞典Top > 骨粗鬆症 > ホウ素
【ホウ素とは】
・ホウ素は、ビタミンDを活性化するミネラルである。
・ホウ素のことをボロンともいう。
【ホウ素の効果・効用】
・ホウ素は、骨の形成と維持に効果があり必要。
・ホウ素は、老化に伴うカルシウムの排泄を抑え、骨粗鬆症を予防する効果がある。
【ホウ素が多く含まれる食材】
・ホウ素は、果物や野菜に多く含まれる。