植物エストロゲンとは...植物エストロゲンの効果・効能についての情報！！

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植物エストロゲン

【植物エストロゲンとは】

・植物エストロゲンは、女性ホルモンであるエストロゲンと同様の働きをする植物の成分。

・フィトエストロゲン、ファイトエストロゲンともいう。

【植物エストロゲンの効果・効用】

・植物エストロゲンは、更年期障害に特有のほてりなどの症状の軽減効果がある。

・閉経後の骨粗鬆症の予防にも効果がある。

【植物エストロゲンが多く含まれる食材】

・大豆イソフラボンや亜麻リグナンなどが代表的な植物エストロゲン。

・植物エストロゲンについて、ザクロのエストロゲン効果を発揮する成分の解明が進んでいる。





更年期障害に効くサプリメント・健康食品

更年期障害に効くサプリメントの紹介です。更年期障害とは、ホルモンの分泌バランスが崩れることにより起こる症候群で、主に閉経期の女性に起こります。男性の更年期障害が女性よりも問題となりにくいのは、テストステロンの分泌量の低下がエストロゲンの分泌量の低下よりも緩やかであるため、その症状が表に出にくいからです。そこで、以下のサプリメントが更年期障害の予防、対策、改善の一助になれば幸いです。

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