ケルセチン
【ケルセチンとは】
・ケルセチンは、タマネギや緑茶、リンゴなどに多く含まれる水溶性の黄褐色の色素成分。
・プロポリスやイチョウ葉エキスの薬効成分の一つでもある。
【ケルセチンの効果・効用】
・ケルセチンは、抗酸化作用や抗炎症効果が強い。
・花粉症や喘息などを抑える飲み薬に配合。
・末梢血管を強くする飲み薬に配合されている。
・ケルセチンは、日本でも'01年サプリメントへの配合が解禁になった。
【ケルセチンが多く含まれる食材】
・ケルセチンは、タマネギ、緑茶、リンゴなどに多く含まれる。
【ケルセチンの目安量】
・1日 ケルセチンは、 250～500mg。