クロッカス
【クロッカスとは】
・クロッカスは、サフランのこと。
・学名Crocus sativus。
・クロッカスは、紫色の花を咲かせるアヤメ科の多年草で、めしべを乾かして、香料や着色料として使うほか、薬用にもする。
【クロッカスの効果・効用】
・日本では、クロッカスは更年期障害や冷え性などの婦人病に効果がある。
・日本での医薬品としても認められている。また、ヨーロッパでは喘息の薬用として使う。
【クロッカスの摂取のポイント】
・クロッカス（サフラン）の乾燥めしべ0.3gに熱湯を注ぎ、サフラン湯として1日 3回飲む。
・過剰摂取は禁物。