EPA/イコサペンタエン酸
【EPA/イコサペンタエン酸とは】
・EPA/イコサペンタエン酸は、エイコサペンタエン酸（EPA）のこと。
・魚油に含まれる成分で、健康にいいオメガ3系の多価不飽和脂肪酸の一つ。
・EPAと略記される。
【EPA/イコサペンタエン酸の効果・効用】
・EPA/イコサペンタエン酸は、血液をサラサラにして動脈硬化などを防ぐ効果がある。
・アトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー症状を改善する効果もある。
・また、EPA/イコサペンタエン酸は、血小板の凝集抑制、血清脂質の低下、動脈の伸展性保持の効果がある。
【EPA/イコサペンタエン酸が多く含まれる食材】
・EPA/イコサペンタエン酸は、青魚に多く含まれる。
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