モリブデン：効果・効能のサプリメント 健康食品

【モリブデンとは】
糖や脂質の代謝や、体内で鉄の利用を高めるのに必要なミネラル。

【モリブデンが多く含まれる食材】
・穀類、豆類、緑色野菜、レバー、乳製品などに多い。

【モリブデンの摂取のポイント】
・1人当りの食事摂取基準の1日推奨量は、男性が25μg、女性は、20μg。