メチオニン
【メチオニンとは】
体内で合成されない必須アミノ酸。
リン脂質の代謝で重要な役割を果たしている。
【メチオニンの効果・効用】
・欠乏すると肝臓や腎臓に障害が出る。
・重金属に対する解毒作用もある。
・筋の収縮に深く関わるクレアチンの体内合成の原料となる。
【メチオニンの摂取のポイント】
・大量投与すると脂肪肝の原因になる。
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