はい芽とは...はい芽の効果・効能についての情報！！

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はい芽

【はい芽とは】

・はい芽は、植物の種のうち、成長すると芽になる部分。

・ビタミンB1、B6、E やカルシウムなど、

発芽に必要な栄養分が豊富に含まれている。

【はい芽の摂取のポイント】

・はい芽や外皮の栄養分をとるには、

精白していない全粒粉や玄米を食べるといい。

・はい芽の抽出物のサプリメントも市販されている。





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