乳酸菌サプリメント
【乳酸菌サプリメントとは】
・乳酸菌サプリメントは、発酵で乳酸を作る細菌の総称で、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌に分けられます。ヨーグルトや漬物などに発酵食品の多くに含まれています。
・乳酸菌の中には、腸の中にすむものもあり、腸の中で健康に役立つ働きをしていることから、善玉菌に分類されます。
・具体的に説明しますと、おなかは、栄養を吸収するところです。体質や血液の質を決定してしまう重要な器官なのです。 またカラダの内側にありながら、皮膚と同じように、外界とじかに接しているところで、細菌やウィルスを排除する最前線です。
・どのような良い食品や栄養を摂取しても、おなかの中が汚れていたのでは問題です。腸内には100種類120兆個の細菌がすみついていてつねに勢力争いをしています。
・そのなかで善玉菌が優勢な状態になっていると、腸内はきれいで、生き生きしてきます。
・一方、悪玉菌が多くいると腸内環境が悪化し、悪玉菌のつくりだす毒素が負担をかけてしまいます。この善玉菌や悪玉菌は食生活やライフスタイルによって増減します。
【乳酸菌サプリメントの効果・効用】
・乳酸菌サプリメントの効果は、便通や便臭の改善という整腸作用があります。
・また、免疫力の向上、抗ガン作用、アレルギーの抑制に効果があります。
・植物性乳酸菌は、動物性乳酸菌と比較して、栄養成分の少ない環境や食塩濃度の高いところでも生育できるのです。
・植物性乳酸菌は、腸の中での生存率は、動物性乳酸菌の10倍、最近では、植物性乳酸菌ラブレなどがヒットしている模様です。