ショウガ：効果・効能のサプリメント 健康食品

【ショウガとは】
学名Zingiber officinale。
インド～東南アジア原産の、ショウガ科の多年草。
薬効の高い、香辛料として広く使われている。

【ショウガの効果・効用】
・辛み成分のジンゲロンを含み、血液循環を促進して体をあたためる作用。
・タンパク質消化酵素を含み、肉と一緒に食べると消化を促進する。
・関節炎の痛み緩和。
・乗り物酔い、つわりを和らげる効果。