カプサイシン
【カプサイシンとは】
トガラシの辛み成分。
【カプサイシンの効果・効用】
・殺菌や体温上昇、興奮、健胃。
・ダイエット効果。
・交感神経を刺激して脂肪分解ホルモンとも呼ばれるアドレナリンの分泌を促し、体脂肪の分解と燃焼を促進する。
（この作用が高まるのは、食べてから2時間後、食べた直後の30分間は炭水化物を燃やす作用が強い）
【カプサイシンの摂取のポイント】
・上記の効果を得るには、10g程度のトウガラシ（カプサイシン量は400mg）を食べなくてはならない。
サプリメントってどこの会社が安心できるの？
話題のセサミン・ＤＨＡ・グルコサミン・青汁など・・・気になった方はどうぞ
サプリメントの選び方