オリゴ糖
【オリゴ糖とは】
腸にいい甘み成分。
グルコース（ブドウ糖）やフルクトース（果糖）などの単糖が3～10個ほどつながったもの。
【オリゴ糖の効果・効用】
・胃腸で消化・分解されにくい難消化性オリゴ糖は、腸内の善玉菌を増加して、便秘を改善する効果が高い。
・砂糖に比べ、血糖値や中性脂肪を上昇させにくい、虫歯の原因にもなりにくいなどの特徴がある（砂糖に比べると、甘みは弱い）。
【オリゴ糖の摂取のポイント】
・便秘改善の摂取 1日 2～5g。
サプリメントってどこの会社が安心できるの？
話題のセサミン・ＤＨＡ・グルコサミン・青汁など・・・気になった方はどうぞ
サプリメントの選び方