骨粗鬆症:【カルシウムとは】・カルシウムは、体重の約2%を占めるミネラルである。そのうち99%が骨や歯に使われ、残りの1%が血液や筋肉などに存在し、血液に...
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骨粗鬆症:【ビタミンDとは】・「日光のビタミン」あるいは「太陽のビタミン」と呼ばれるビタミンDは、太陽光線と食事から得られる。太陽光線の紫外線が皮膚の脂肪に作用して、体内に吸収されるのだが、一方の、ビタミンD食品から摂取される...
骨粗鬆症:【ホウ素とは】ホウ素は、ビタミンDを活性化するミネラルである。ホウ素のことをボロンともいう...骨の形成と維持に効果があり必要...